大家好，我是一位经验丰富的美食专家。今天我要介绍的是一种美味又营养丰富的食材——百叶。百叶是一种非常薄的豆腐干，也称为豆腐皮、千张、干豆腐等。它在中国各个地区都有不同的称呼，并且有着丰富的营养价值和多种功效。我将为大家详细介绍百叶的营养价值、作用功效、适宜人群以及推荐搭配等方面。一、百叶的营养价值牛...

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