【便当攻略】快手香煎鸡胸+自制酱汁，美味又省心！

便当攻略：快手香煎鸡胸+自制酱汁，美味又省心！

在忙碌的生活中，很多人都面临着午餐吃什么的困扰。外面的快餐虽然方便，但往往不够健康。而自己动手做午餐又太浪费时间。那么，有没有一种方法既可以做出美味又省时的午餐呢？答案是肯定的！今天我就为大家带来一份便当攻略，教你如何快速制作香煎鸡胸和自制酱汁，让你的午餐既美味又省心。

1. 香煎鸡胸肉

香煎鸡胸肉是一道简单又美味的主菜。下面是制作香煎鸡胸肉所需的食材：

步骤：

• 步骤一：将鸡胸肉洗净，切成适当大小的块。
• 步骤二：大蒜切末。
• 步骤三：将料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜混合在一起，制成调味汁。
• 步骤四：将锅加热，倒入适量食用油，加入大蒜末翻炒至香味出来。
• 步骤五：放入鸡胸肉，煎至两面金黄。
• 步骤六：将调味汁倒入锅中，转小火煮约5分钟。
• 步骤七：最后加入适量盐调味即可。

这样一道香煎鸡胸肉就做好了！它外酥里嫩，口感极佳，而且制作过程简单快捷。可以搭配米饭或者面条一起享用。

2. 自制酱汁

自制酱汁是便当的灵魂所在。下面是制作自制酱汁所需的食材：

步骤：

• 步骤一：将生抽、老抽、蚝油混合在一起。
• 步骤二：加入适量糖、蒜末和姜末，搅拌均匀。

自制酱汁就做好了！这个酱汁可以用于调味各种菜肴，味道浓郁，口感丰富。你可以根据个人喜好调整配料的比例。

3. 搭配便当

现在我们已经有了香煎鸡胸肉和自制酱汁，接下来就是搭配便当了。下面是一份简单的搭配方案：

• 主食：米饭或面条。
• 主菜：香煎鸡胸肉。
• 配菜：可以选择蔬菜或者水果作为配菜，例如西兰花、黄瓜、番茄等。

根据个人口味和喜好，你可以自由选择搭配的食材。只要保证营养均衡，便当就能够美味又健康。

现在轮到你了！你喜欢吃便当吗？你平时有没有自己做便当的习惯？欢迎在评论区分享你的观点和经验！