在日常生活中,很多人都喜欢出去吃烧烤或者韩式烤肉,但有时候由于各种原因无法外出就餐。那么,有没有办法在家也能尽情享受到美味的烧烤味道呢?答案是肯定的!今天我就为大家介绍一道自制的烧烤味烩菌菇,让你在家也能尽情享受美食。
材料准备
1. 新鲜杂菌菇:香菇、金针菇、杏鲍菇等(根据个人口味选择)。
2. 腌制料:生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、盐。
3. 调味酱:郫县豆瓣酱、沙茶酱、甜面酱。(可以根据个人口味选择)
4. 蔬菜配料:洋葱、青椒、红椒。
5. 其他调料:蒜末、姜末、食用油。
6. 辅助材料:生粉(可选)。
步骤一:准备杂菌菇
1. 将新鲜杂菌菇洗净备用,可以根据个人口味将大的菌褶切成小片。
2. 准备一个大碗,将腌制料中的生抽、老抽、料酒、白胡椒粉和盐混合均匀,然后将洗净的杂菌菇放入碗中,搅拌均匀腌制15分钟。
3. 热锅冷油,加入姜末和蒜末炒香,然后倒入腌制好的杂菌菇翻炒均匀至变色。
步骤二:制作调味酱
1. 准备一个小碗,将郫县豆瓣酱、沙茶酱和甜面酱按比例混合均匀。
2. 加入适量的水稀释,调成浓稠的调味酱。
步骤三:烩菌菇
1. 将切好的洋葱、青椒、红椒加入锅中翻炒至断生。
2. 将腌制好的杂菌菇倒入锅中,翻炒均匀。
3. 倒入调味酱,翻炒均匀,使每一颗杂菌都裹上香浓的调味酱汁。
4. 可根据个人口味加入适量的水或者高汤,盖上锅盖焖煮5分钟至杂菌菇变软。
步骤四:淋上食用油
1. 焖煮好的杂菌菇倒入一个大碗中,淋上适量的食用油,搅拌均匀。
2. 把盛满了美味的自制烧烤味杂菌菇装盘,并撒上葱花作为装饰。
步骤五:享受美食
现在,你就可以尽情享受这道自制的烧烤味烩菌菇了!这道美食不仅简单易做,而且口感鲜美,尽享烧烤的滋味。
菜品 | 热量(卡路里/100克) | 蛋白质(克/100克) | 脂肪(克/100克) |
---|---|---|---|
杂菌菇 | 25 | 3.6 | 0.3 |
郫县豆瓣酱 | 45 | 5.2 | 1.8 |
沙茶酱 | 60 | 7.5 | 3.2 |
通过上面的表格可以看出,杂菌菇热量低、蛋白质丰富,是一种非常健康的食材。郫县豆瓣酱和沙茶酱虽然相对脂肪含量较高,但适量食用并搭配蔬菜,能够为菜品增添丰富的口感。
除了烧烤味烩菌菇外,你还可以尝试用这些调味料制作其他美食。比如,在家做番茄土豆肥牛锅、裙带菜煮法、快手鸭血粉丝煲、中式蒜香寿喜锅或者肉末粉丝煲等等。只要你有创意和想法,就能够在家享受到各种美味。
我想问问大家,在家制作美食的时候,你们都喜欢尝试什么样的口味呢?欢迎在评论区分享你的想法和经验!