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三分长相七分身材，为何有的人很瘦穿衣服却显胖？骨骼身材很重要
雎晓雯感觉肩膀好窄
锻炼斜方肌可以让肩膀看起来更宽，而三角肌的锻炼则可以让肩膀更加挺拔。此外，合理的饮食和作息习惯也对身体健康和体型塑造有着重要作用。
如果肩膀窄对你造成了困扰，可以咨询专业健身教练或者骨科医生的意见，了解适合自己的锻炼方法和姿势。记住，每个人的身体都是独一无二的，重要的是保持健康和自信。收到你的喜欢啦收到你的喜欢啦
三分长相七分身材，为何有的人很瘦穿衣服却显胖？骨骼身材很重要
身材大概是我们看一个人的第一印象，骨架也是我们生活中谈论得比较多的词。
但是我们又是依据什么标准说别人的骨架大小的呢？为什么有的人明明很瘦骨架却感觉很大？
在判断标准方面，有人说长得高骨架就大，可是人家雎晓雯176cm看上去却很纤细
三分长相七分身材，为何有的人很瘦穿衣服却显胖？骨骼身材很重要
肩宽骨架就大吗？何穗肩宽，但是四肢纤细轮廓小，骨架不算大。
也有人说骨骼粗就算骨架大，刘亦菲腿骨粗但是肩胯都不大，也不算大骨架吧。
那么骨架大小如何判断呢？有没有发现上面的其实都是从一个方面局部地去判断骨架大小，但是骨架大小是一个综合性概念，横向宽度、纵向宽度和骨骼粗细都能影响骨架大小。
1、 横向宽度
横向宽度我们重点说一下头肩比。
其实很多人看起来腰很细，但仍有骨架大的感觉，就是因为头肩比显得骨架大。
雷佳音是出了名的头大，好在身高撑住了。
在与他人合照时头脸的绝对宽度对比比较明显，有时候本来单个人看起来挺舒服的，和头小的人一对比悲剧就来了。
这是明星与素人合照。
可以看到明星的头围比素人明显小很多，整个人也显得更纤长纤细。
但是素人真的就是头大吗？
把左四素人单独拎出来，可以看到整体看上去是很舒服的，根本原因在于单人主要看的是“相对宽度”，也就是比例，这位素人的头肩比是比较合适的。
头肩比有两个衡量标准，一是肩宽等于头宽的2.5个上下算正常，有些超模可以达到3个。
还有一个就是肩宽等于头高的1.75到2倍，对于东亚人来说这个比例比较合适。
头肩比例不好很容易肩窄显头大或者肩宽显骨架大。
肩窄显头大的女生可以穿泡泡肩的衣服，加宽肩部，或者一字领泡泡袖小裙裙也很合适。
肩宽显壮比较著名的例子就是蒋欣了，有些造型实在不忍直视，但是微微露出肩膀就没有那么壮实的感觉。
从蒋欣可以看出手臂肌肉有多影响肩宽，如果是因为手臂粗造成视觉上肩宽了不少，可以像蒋欣一样穿袖子较为宽大的，稍稍露出肩膀的衣服。
当然这种治标不治本，主要还是多锻炼，减掉自己的“麒麟臂”。
2、 纵向宽度
纵向宽度说得通俗一点就是厚度，主要指胸腔厚度和背厚，这也是很多女生的苦恼呀。
胸腔厚的女生看上去会壮实不少，不止胸腔厚度，胸围高低也会影响骨架观感。
（右图加厚了胸腔，明显感觉壮实了）
（右图提高了胸围，也感觉壮实了不少）
纵向宽度会让人看上去更圆润或更单薄。
胸腔厚还好，背厚才是更普遍的状态，背厚的人可以穿一些衬衫类的，或者风衣，如果是重要场合可以穿无肩抹胸礼服裙，让人们的注意力在肩部以下。
如果想掩饰这种圆润身材的话，尽量不穿很鲜艳的或者白色衣服，可以穿一些纯色的黑色衣服，整体看上去修身显瘦，然后尽量是胸腔处比较宽松的衣服。
3、 骨骼粗细
骨骼粗细包括手腕、脚腕、膝盖骨以及锁骨。
这里我们重点说说手腕骨。
如何判断手腕骨的纤细度。
① 圈手法，如果两只手指无法相互碰到就是大骨架；手指刚好相碰，中骨架；两只手指重叠超过一个指甲宽，小骨架。
② 计算法，测量手腕围，男 大骨架：10.4女 大骨架：10.9
这两个方法都是从手腕来判断骨骼纤细度。
比较简单但也有一定局限性。
（比如说有些人胳膊骨骼很细但腿骨很粗）
总之骨架大的女生首先要找到自己哪里骨架大，因为什么骨架大（横向宽度包括头肩、胸廓、胯部；纵向宽度包括胸腔厚度和背厚；骨骼纤细度包括手腕、脚腕、膝盖骨、锁骨），找到“病症”了之后再选衣服就会有针对性多啦，再也不用担心选择困难症了。
肩窄怎么穿衣肩膀太窄的女孩子如何穿衣服
但对于上窄下宽的体型，窄肩便是一种弱点，若要弥补这一弱点，理想的方法之一就是借助服装来增加上部宽度。
对此，可穿着一字领款式的服装。
因为该领型会产生一条横越双肩的水平线，容易使人的视觉产生肩部增宽的感觉。
另外，穿着一些装有肩绊的衬衫或茄克衫也不错。
至于下身的穿着应偏向较深的颜色，或者可穿全身同一色调的服装。
个人觉得肩宽的问题在与和腰部的比例，建议不要穿过于肥大的衣服，这样会掩饰肩膀住与腰部的比例。
推荐单品：露肩装衬衫
像杜鹃一样的气质美，是怎样的一种美？
经常听到很多人说杜鹃、刘诗诗有别于其他女明星的是她们出尘的气质，清醒脱俗。
那经常说的气质美，是怎样一种美呢？
说道气质美，我觉得最具代表性的就是杜鹃。
那杜鹃的美究竟在在哪？有人说该用超模圈的标准欣赏杜鹃，棱角分明，可塑性强，例如超模圈觉得刘雯、孙菲菲、雎晓雯特别美。
但即使在超模圈，杜鹃的气质也是一种神奇的存在，疏离冷淡，遗世独立，而又有风姿绰约的韵味。
超模圈都是头小肩窄的衣架子，而杜鹃确头大肩宽，走秀时气势上要稍弱一点。
这是她身为超模的一点缺陷，但在影视剧中和硬照上，杜鹃这副纤弱的肩膀是极妙的。
杜鹃有着超模的身材，这柔弱的肩膀一定程度上削弱了她的气场，让她看起来不富有攻击性，不会咄咄逼人，反倒显得安静柔美，充满了东方女性的韵味美。
此外，杜鹃的美不仅体现在她的身形里，还体现在她的脸上。
她的脸线条鲜明，不想Angelababy，脸蛋没有棱角，美的像个乖巧易碎的洋娃娃。
而杜鹃脸上不仅骨骼线条相当清晰锐利，像刀锋一样透着硬朗和冷冽，同时脸上的五官确称得她有纯真和俏皮的感觉，出场自带天真少女感。
这主要得益于她的眼距比较宽，娱乐圈比较有名的宽眼距女星还有倪妮、舒淇、林允，都是出场自带少女感。
再者，杜鹃的鼻头小巧圆润，总会让人联想起充满童真的孩子，而杜鹃的嘴唇不同于现流行的性感厚唇和甜美的微笑唇，她的唇像花瓣绽放一样，微微张开的时候，有种说不清道不明的慵懒和性感。
所以说杜鹃身上，从身形到脸部都透着与众不同的气质，让人回味无穷：
超模的身材让她有一种神秘的性感
柔弱的肩膀使得她安静柔美
清晰的面部线条使得她保持一份清冷和疏离
宽眼距和鼻头让她有小孩的天真
嘴唇更是使得她清新淡雅又慵懒妩媚
这种由内而外散发的干净独立的气质美，就像一幅充满禅意的画卷，永远耐人寻味。
